Begin maar gewoon met lopen, want meer is het niet. Sporten houdt je stressniveau laag – dat wisten we al – maar power walking heeft nog een extra voordeel: het is leuk! Het ziet er misschien een beetje gek uit, dus er zal zeker ook gelachen worden.

Zo nu en dan is het belangrijk om wat gas terug te nemen en je batterij weer wat op te laden. Jobeweegt organiseert kleinschalige vakantie reizen waarbij niks hoeft en alles mag. De vakanties zijn all inclusive!

Wandelen of low impact powerwalking, is hetzelfde als powerwalking, alleen dan in een rustiger tempo. Er wordt met name gelet op houding, conditie, kracht en  balans. De les duurt 45 minuten. Meld je aan voor de senioren wandelgroep of een low impact powerwalkgroep.